အမှတ်တရ မြောက်များစွာနဲ့ နှစ်သစ်ကူးကာလ

မကြာခင်အချိန်အတွင်းမှာ နှစ်သစ်တစ်ခုဆီ ကူးပြောင်းတော့မှာ ဖြစ်တဲ့အတွက် နှစ်သစ်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ ထူးထူးခြားခြား အကြောင်းအရာတွေ၊ အမှတ်တရတွေကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ ကမ္ဘာအနှံ့က ထူးဆန်းတဲ့ နှစ်သစ်ကူးပွဲတော် ဆင်နွှဲပုံတွေကို သိရအောင် ဖတ်ကြည့်ကြပါဦး။  New York Time Square မှာ New Year...

အသည်းကွဲဝေဒနာ၊ ဒီနည်းလမ်း ငါးခုနဲ့ ကျော်လွှားကြည့်ပါ

နင့်နင့်သည်းသည်း ချစ်မြတ်နိုးရတဲ့ ချစ်သူနဲ့ ဆက်ဆံရေး ပြတ်တောက်သွားတဲ့အခါ နာကျင်အထီးကျန်ပြီး ဘဝမှာ ကွက်လပ်တစ်ခု ဖြစ်သွားသလို ဟာတာတာခံစားချက်တွေ ဖြစ်လာပါတယ်။ တည်ဆောက်ထားတဲ့ အချိန်ကာလနဲ့အမျှ သံယောဇဉ်နဲ့ အမှတ်တရတွေကို ပြန်သတိရရင်း အလုပ်အကိုင်ပျက်တာတွေလည်း ဖြစ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တွေ့ဆုံကြုံကွဲ သဘာဝပဲမို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်လည်တည်ဆောက်ပြီး နာကျင်ပူလောင်မှု အချစ်နွံထဲကနေ...

မိမိကိုယ်ကို ပေးသင့်တဲ့ နှစ်သစ်ကူးလက်ဆောင် သုံးခု

ကိုယ်တိုင်သေချာမသိဘဲ လုပ်ဖြစ်နေတဲ့ အလေ့အကျင့်တွေဟာ ကိုယ့်ရဲ့ ဘဝအောင်မြင်မှုနဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်နေပါတယ်။ နှစ်ဟောင်းကုန်ဆုံးပြီး နှစ်သစ်တစ်ခုဆီလည်း ဦးတည်နေပြီ ဖြစ်တာကြောင့် ကိုယ့်ဆီမှာရှိတဲ့ မကောင်းတဲ့ အလေ့အကျင့်တွေ၊ အကျင့်စရိုက်တွေကို ပယ်ချခဲ့ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံကို တည်ဆောက်ယူသင့်နေပြီ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပျော်ရွှင်အောင်မြင်တဲ့ ဘဝတစ်ခုရလာဖို့အတွက် အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေကို...

‘ဇ’အတွက် အခြေခံ ၇ ခု

အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေဟာ ဘဝမှာ အောင်မြင်မှုတွေ ရရှိဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း အလေ့အကျင့်တွေအပြင် ပြည့်မှီတဲ့အရည်အချင်းတွေ ရှိဖို့ကလည်း အဓိက လိုအပ်ပြန်ပါတယ်။ ဘယ်လိုအရည်အသွေးမျိုးတွေက အောင်မြင်မှုတွေ ရရှိဖို့ အထောက်အကူ ပြုပေးနိုင်လဲဆိုတာ ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။ အရည်အချင်းတိုးတက်လာဖို့ အဓိက အခြေခံအုတ်မြစ် ၇ ခုပါပဲ။ ၁. ဖန်တီးနိုင်စွမ်း။ ပြောရရင်တော့ အတွေးအခေါ် အားကောင်းဖို့ပါ။...

အဖော်မဲ့သူတို့ရဲ့ အားသာချက် လေးခု

အခုခေတ်ကြီးမှာ ချစ်သူစုံတွဲကိုပဲ နေရာတကာ မြင်နေရသလို တစ်ကိုယ်တည်းသမားတွေဆိုလည်း ခဏခဏ စနောက်ခံရတတ်ပါတယ်။ တကယ်တမ်းတော့ တစ်ယောက်တည်း နေရတဲ့ဘဝမှာလည်း ပျော်စရာတွေအများကြီး ရှိကြောင်း၊ ကောင်းတဲ့အချက်တွေ အများကြီးရှိကြောင်း၊ ဒီဆောင်းပါးလေးကနေ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ၁. တစ်ယောက်တည်း ခရီးထွက်နိုင်တယ်။ ချစ်သူစုံတွဲတွေဆိုရင်တော့ တစ်ယောက်ခရီးသွားတဲ့အခါ နောက်တစ်ယောက်က ကျန်ခဲ့ရင် စိတ်မကောင်း ဖြစ်ရမှာနဲ့၊ သဝန်တိုတတ်တဲ့...

ကမ္ဘာကျော် ‘အော်သံ ’ ပန်းချီကား ဖန်တီးရှင်ရဲ့ မွေးနေ့

December (၁၂) ရက်နေ့ဟာ ပန်းချီဆရာကြီး Edvard Munch ရဲ့ မွေးနေ့ဖြစ်ပါတယ်။ Edvard Munch ဆိုသူကတော့ ကမ္ဘာကျော် အော်သံ ပန်းချီကားကြီးကို ရေးဖွဲ့သူပါပဲ။ နော်ဝေနိုင်ငံသား ပန်းချီဆရာကြီး Edvard Munch ကို December လ ၁၂ရက်၊ ၁၈၆၃ မှာ...

ဆောင်းရာသီအတွက် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းနည်းများ

အေးမြမြ ဆောင်းရာသီဟာ နေလို့ထိုင်လို့ ကောင်းပေမယ့် အသားအရေအတွက်တော့ ဘယ်လိုမှ အဆင်မပြေနိုင်တဲ့ ကာလတစ်ခုပါပဲ။ ဆောင်းရာသီမှာ ရာသီဥတုအေးလာတာနဲ့အမျှ စိုထိုင်းဆလည်း လျော့ကျလာတာမို့ ခြောက်သွေ့တဲ့ဆောင်းလေတွေဟာ အသားအရေကိုပါ ခြောက်သွေ့လာစေပါတယ်။ အဲ့ဒီနောက်မှာတော့ အရေပြားကြမ်းတမ်းတာ၊ အရေးအကြောင်းဖြစ်တာတွေပါ တစ်ဆက်တည်း ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒ့ါအပြင် နှုတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း၊ အရေပြား ပက်ကြားအက်ခြင်းနဲ့...

နီးလွန်းလို့ မမြင် သတိမထားမိတဲ့ အာလူးကြော်ရဲ့ ကောင်းကျိုးလေးတွေ . . .

အာလူးကြော်ဆိုရင်တော့ မကြိုက်တဲ့လူ အတော်ကိုရှားမှာပါ။ သူငယ်ချင်းတွေတွေ့တဲ့အခါ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး စားစရာအဖြစ် စားလေ့ရှိကြသလို၊ ကော်ဖီနဲ့တွဲဖက်ပြီး အဆာပြေစာအဖြစ် စားသုံးတတ်ကြပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အလွယ်တကူ ဝယ်ယူရရှိနိုင်တာမို့ အမြဲလိုလို စားဖြစ်ကြတဲ့ စားစရာတစ်ခုပါပဲ။ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းမှာ အာလူးကြော် ရောင်းချမှု ဈေးကွက်က USD ၁၆ သန်းကျော်ရှိတယ်လို့ ၂၀၀၅...

စိတ်ကုန်သွားပြီဆို ဒီ အချက်လေးချက်ကို သတိရပါ

လုပ်ငန်းခွင်ဝင်နေသူတွေအဖို့ အလုပ်လုပ်နေရင်း စိတ်ပင်ပန်းတာ၊ အားအင်ကုန်ဆုံးတာတွေ ဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒီလို နွမ်းနယ်နေတဲ့ပုံစံနဲ့ အလုပ်ဆက်လုပ်နေမယ်ဆိုရင်လည်း အလုပ်တွင်တော့မှာ မဟုတ်ဘဲ အချိန်ကုန်ပြီး အကျိုးမရှိ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းလျလာတဲ့ အခါမျိုးမှာ ပြန်လည်ပြီး လန်းဆန်းတက်ကြွဖို့ အတွက် ဘာတွေလုပ်သင့်လဲ ဆိုတာ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ၁. Power-post နဲ့...

ဆောင်းရာသီဟာ လက်ချည့်သက်သက် မလာဘဲ စတော်ဘယ်ရီကိုပါ ယူဆောင်လာတယ်

စတော်ဘယ်ရီသီးလေးတွေဆိုတာ ဆောင်းရာသီရဲ့ ရာသီစာတစ်ခုပါပဲ။ ချိုမြမြအရသာရှိပြီး နီရဲရဲ စတော်ဘယ်ရီသီးလေးတွေ အကြောင်း ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ စတော်ဘယ်ရီသီးကို အသီးလိုက်စားကြသလို၊ သကြားလုံး၊ ဖျော်ရည်၊ ကိတ်မုန့်၊ ယို၊ ရေခဲမုန့်၊ Milkshake စသဖြင့် အမျိုးမျိုး ဖန်တီးစားသုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အလှကုန်ပစ္စည်းတွေမှာလည်း စတော်ဘယ်ရီရဲ့ အရောင်၊ အနံ့နဲ့ အာနိသင်ကို...